{"id":425,"date":"2025-04-19T17:32:22","date_gmt":"2025-04-19T17:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/kravmaga-survival-norderstedt.de\/?page_id=425"},"modified":"2025-04-19T18:33:07","modified_gmt":"2025-04-19T18:33:07","slug":"sparring","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/kravmaga-survival-norderstedt.de\/?page_id=425","title":{"rendered":"Sparring"},"content":{"rendered":"\n    \n    <section class=\"u-clearfix u-section-2\" id=\"block-1\">\n      <div class=\"u-clearfix u-sheet u-sheet-1\">\n        <h3 class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-palette-1-base u-text-1\">Sparring<\/h3>\n        <h5 class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-palette-1-base u-text-2\">\"Es gibt KEIN realistisches Selbstverteidigungstraining ohne kontrolliertes, kontinuierliches Sparring.\" - Taiyo (Tom Madsen)<\/h5>\n        <p class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-3\">Sparring versetzt den Sch\u00fcler generell in die Lage \"kampfrealistisch\" mit Stress umzugehen.<br>\n          <br>Effektive Verteidigungen und Angriffe werden weder beim Lesen eines Buches noch vor dem Spiegel trainiert. Eine Situation einzusch\u00e4tzen, einen Angriff zu verteidigen und sofort anzugreifen mit einer richtigen Technikabfolge <span style=\"font-weight: 700; font-size: 1.25rem;\">muss <\/span>ge\u00fcbt werden!<br>\n          <br>Mit der Aufteilung in Boxen, Kickboxen und Knock-down wird gleichzeitig f\u00fcr ein strukturiertes Heranf\u00fchren und ein progressives Lernen mit optimiertem Resultat gesorgt.<br>\n          <br>Generell kann man immer seine Schutzausr\u00fcstung anziehen und jeder Sch\u00fcler sollte fr\u00fch lernen, seinem Trainingspartner Bescheid zu geben, falls Techniken zu hart werden.<br>\n        <\/p>\n        <h4 class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-palette-1-base u-text-4\">Boxen<\/h4>\n        <p class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-5\">Der alte Traditionssport ist daf\u00fcr genau das Richtige. Verschiedene Bewegungsmuster zu lernen und sich aktiv mit den F\u00e4usten zu wehren, auch w\u00e4hrend man die Beine bewegt, ist eine grundlegende F\u00e4higkeit in der Selbstverteidigung. Distanzen einzusch\u00e4tzen und sich zu decken wird schwerer, wenn gleichzeitig getreten wird. Generell sind Schl\u00e4ge zum K\u00f6rper und zum Kopf erlaubt. Trainiert wird mit Boxhandschuhen.<\/p>\n        <h4 class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-palette-1-base u-text-6\">Knock-Down<\/h4>\n        <p class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-7\">Klingt h\u00e4rter als es ist!<br>Karate mit Tritten zu den K\u00f6rper und den Beinen. In Turnieren sind auch Tritte zum Kopf erlaubt. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden gibt es hier keine Schl\u00e4ge zum Kopf. Hier wird ohne Handschuhe, aber mit Schienbeinschonern trainiert. Eine gewisse \"Abh\u00e4rtung\" findet mit der Zeit statt, die Schl\u00e4ge auf den Oberk\u00f6rper k\u00f6nnen am Anfang etwas wehtun, hier m\u00fcssen die Trainingspartner und der Instruktor aufeinander aufpassen.\n        <\/p>\n        <h4 class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-palette-1-base u-text-8\">Kickboxen<\/h4>\n        <p class=\"u-align-center u-text u-text-default u-text-9\">Hier wird wie beim Boxen mit Handschuhen und wie beim Knock-Down mit Schienbeinsch\u00fctzern trainiert. Tritte zu den Beinen, K\u00f6rper und zum Kopf sind erlaubt, genauso Schl\u00e4ge zum K\u00f6rper und zum Kopf.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/section>\n    \n    \n    \n    \n  \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sparring &#8222;Es gibt KEIN realistisches Selbstverteidigungstraining ohne kontrolliertes, kontinuierliches Sparring.&#8220; &#8211; Taiyo (Tom Madsen) Sparring versetzt den Sch\u00fcler generell in die Lage &#8222;kampfrealistisch&#8220; mit Stress umzugehen. 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